为引导学生形成积极的自我认知、有效缓解心理压力，11月26日，土建与水利学院在兴隆山校区讲学堂101举办2025年秋季学期“走进心灵”心理健康教育讲座。本次讲座由本科生辅导员张玉玺主讲，以“别人家的孩子VS我要成为的自己”为主题。2025级全体同学及部分高年级同学参加活动。

张玉玺从具体的生活场景切入，提到“永远有更好的别人”，盲目攀比易导致自我否定，理性看待同辈比较、积极探索自我价值才是成长关键。通过“守门员与球门”的漫画案例，张玉玺生动阐释了比较中易产生的认知偏差——守门员视自己渺小，前锋却觉守门员与球门高大不可逾越，进而引导同学们实现从“羡慕他人”到“自我修炼”这一超越比较的思维转换。

张玉玺分析了增强心理韧性、构建支持系统的重要性，并围绕情绪管理、生涯规划等方面与同学们进行互动交流。从多元智能理论说开去，他期待同学们真正做到尊重差异、正视差距，并以“玫瑰不用长高，晚霞自会俯腰”鼓励大家专注自身成长。

此次讲座内容贴近校园生活、实用性强，在引导学生缓解心理焦虑、提升自我效能感等方面起到积极作用。学院将充分发挥“砼语”心理辅导站的育人功能，通过系列讲座、交流谈心等形式搭建支持平台，助力学生培育健康心态，护航学生成长成才。

讲座微信推文链接：

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