4月10日晚上七点，作为山东大学第八届心理健康教育宣传周的特色系列活动之专家讲座在南新区进行。来自曲阜师范大学的宋广文教授做了一场“健康心理的‘自我呵护’”讲座，取得了圆满成功。

不到晚上7点，南新区讲学堂105已座无虚席，当宋广文教授步入现场时，同学们报以热烈掌声。山东大学心理健康指导中心的李娟老师对宋教授进行了介绍。宋广文，曲阜师范大学心理研究中心主任，南开大学心理学博士。在又一次热烈的掌声中，“健康心理的自我呵护――超越自我的心理技巧”讲座正式开始。

宋教授以讲座中正在使用的多媒体、PPT为出发点，深入浅出的讨论信息爆炸时代的心理问题。宋教授说到，当今社会，获取知识的手段已不是单一的书本，而是多种渠道。以身边发生的事为例，同学们可以做笔记，把老师上课的课件拷回去进行研究。宋教授以简单而又诙谐的语言和同学们融为一体，博得同学们的阵阵掌声，现场气氛活跃。

之后，宋教授对讲座题目进行了进一步阐释，他说：“超越的，不是智商，而是一种解决问题的能力。”同时，他还以失恋为例，说明失恋通常有四种行为趋向：1，报复与仇视本人2.报复第三个人3.青春心里综合症4.由痛苦转为创造力。所以说，通过一定的方法，来提升到一定的境界，也就是当前所说的建设精神家园。

在之后的讲座中，宋教授将博学的知识与大学生生活相结合，教会同学们一些提升境界的方法，如知理悟道、知人善道等。宋教授谈到，人首先应该认识生活的方式，明确自己处于一个怎样的生活环境，然后做出一个适合自己的选择。正如前期激烈的高考竞争，使在坐的各位来到山东大学读书，而未来的竞争又会使大家到达未来的岗位。竞争无处不在，做出选择，然后努力之。如大家耳熟能详的那句话“既然选择远方，便只顾风雨兼程”。

认识你自己，也是一件很重要的事情。认识自己，才会更加明白自己的所需，才能更好的为自己选择方向。

晚上八点四十分，讲座圆满结束。