4月25日，作为山东大学第七届心理健康教育宣传周的系列活动之一，三十块关于心理健康的大型展板三十块展板在南新区教学楼展出。分别向同学们介绍了心理健康的基本常识，几种心理调节方法，情绪管理方法等，向同学们提供了各方面的相关知识。

大学生正处于由学校向社会过渡的阶段，身上存在着心理未断乳和生理已成熟的矛盾，这个时期的大学生面临着相当复杂的压力，这些压力会引起情绪不同程度的波动，如果控制和调节不好的话，会使大学生的性格受到负面影响，所以如何管理好自己的情绪是至关重要的。

这次展板活动就详细介绍了情绪波动的社会源头，过于强烈的情绪反应的生理解释以及情绪管理的意义等，让同学们对情绪波动的来龙去脉有了更科学的认识，“我的情绪我作主”向同学们发出了倡导，紧接着就告诉了同学们四个管理情绪的小妙方，还有消除烦闷情绪的方法，从更科学的角度向同学们传授了情绪调节的方法。

展板还针对现在大学生面临的主要压力作了详细的介绍。例如如何应对学习和工作的压力，学会正面压力，学会改变和调整各种内外因素，还要注意改变和调整你的身体状态。失恋是现在大学生普遍会面临的心理压力，那么如何调节失恋后的郁闷情绪呢？展板介绍了情感升华，情感宣泄、情感转移几种方法等。

展板以富有哲理和发人深省的语言，揭开了同学们心中的谜团，使同学们认识到了拥有健康心理的重要性，受到了同学们的广泛欢迎，同学们希望这种形式的心理健康辅导能多举办几次，作为第七届山东大学心理健康教育宣传周的系列活动之一，这次展板活动取得了令人满意的成效。