为了帮助同学们构建和谐健康的身心秩序，提高同学们珍爱生命的意识，引导同学们向阳生长，文学院2022级中文一班在5月6日下午16：00于理综楼115d举办了“珍爱生命，向阳生长”心理主题班会。文学院辅导员尚文月和中文一班全体同学出席了本次会议。

会议伊始，中文一班心理委员李芯同学跟大家介绍了“心理咨询”的相关内容，包括中心校区心理咨询室的具体位置以及具体职能，除此之外，李芯还跟大家分享了预约心理咨询的流程，并且向大家介绍了心理咨询热线和心理支持邮箱，希望大家在遇到心理问题时要及时向心理中心的老师寻求帮助，疏解内心的压力，收获健康的心灵空间。

接下来，李芯同学跟大家分享了“缓解不良情绪”的相关知识，其中包括四种缓解不良情绪的方法，分别是“多与人交流”、“适当运动”、“转移注意力”以及“寻求心理帮助”。李芯同学跟大家讲解了分享这四种方法的依据，并且详细介绍了这四种方法。

最后，中文一班举行了“心理吃瓜”挑战赛。心情与美食联系密切，本次“吃西瓜”活动依据“美食欣赏效应”原理，分为小组赛和个人赛，在吃西瓜的过程中，同学们争分夺秒，为夺得“心理吃瓜瓜王”的桂冠而战。大口吃瓜，既缓解了同学们学习和生活的压力，也让同学们感到了满足和幸福，收获了开心愉悦的心情。

本次心灵活动具有参与度高、合作性强、富有创新性等特点，充分体现了文学院“重情义”的学院特色，为同学们搭建起了心理健康新屏障。通过本次心理活动，同学们极大纾解了在期末周来临前的心理压力，更加珍爱自己的生命，关注自己的心理健康，将以更轻松乐观的心态迎接未来的学习与生活。